2009年01月13日

ヘルシーお夜食

鶏豆乳スープ

鶏スープと豆乳を1対1、冷蔵庫の残り野菜をざくざく刻んで煮るだけ。
味付けは塩とねりごま、味噌でもいいですね。青菜は最後に。

白菜、水菜、三つ葉たっぷり、さらに粉寒天でトロミをつけてよりヘルシー。

七味唐辛子や柚子胡椒、すりおろし生姜など加えれば更に体が温まりますよ。
寒い日の夜食や朝食にどうぞ。

お好みで胡麻油オリーブオイルラー油を垂らすと風味がいいです。

レストランレシピブログランキングへ  ビールおつまみ ブログ村へ 金田油店へ


posted by 油売りエマ at 18:49| Comment(3) | TrackBack(0) | レシピ 胡麻油 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
はじめましてーっ!

コレ、コレは今すぐ食いたいです!

ハラ減ってきました。

ラー油たらしてハフハフしたいです。
Posted by 三ツ星 at 2009年01月14日 00:02
三ツ星 様>

こんにちはー。

素直なご感想、嬉しいです(笑
材料さえあれば5分で出来ますよー、是非!
温泉卵入れてもグー。

Posted by エマ at 2009年01月14日 10:45
温泉卵…これで食うとウマそうです。
Posted by 三ツ星 at 2009年01月14日 16:42
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。