イタリアンカラーがきれいなそうめん。
クイックランチにぴったり。
そうめん一束を茹でたら冷水でよく洗い水気を切って器へ。
甘いフルーツトマトとクレソンのざく切り、ノンオイルツナを汁ごとトッピング。
適量の冷水で割っためんつゆを注いだらＥＸＶオリーブオイルとたっぷりの
粗挽き黒胡椒を。
めんつゆに爽やかなオリーブオイルの香り、トマトのジュースとツナの出汁が
あわさって、シンプルだけどかなり満足な一品に。
クレソンはバジルやルッコラに変えてもいいでしょう。
５分でできますよ、お試しあれ。
使ったオイル：早摘み爽やか！チリ産オーガニックオリーブ油オラベ
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金田油店へ
はじめまして！
こちらへは、初めてです。
油屋さんの方へ、最近、注文した広島の者です。
ただ今、ダイエット中。
このメニューはいいですね。
お野菜の量をうんと増やせば、
見た目で、お腹いっぱい感が出せそうだし、
ノンオイルのシーチキンなら、カロリー安心だし、
そして、
オイルは、自分の適正量がコントロールできるからいいですね。
さっそく、作ってみたいです。
油とは関係ないけど、海苔玉素麺というのも大人の味だよーー。（文字通り海苔＆卵＆鰹節＆一味。そしてだし醤油）
香菜とにんにく炒めて素麺加えてナンプラー入れて、最後にオリーブオイルというエスニック（とちょっとイタリアン？）なのも大人の味だよん。
このトマト＆クレソン＆ツナも美味しそう。今度やってみようっと。
コメント＆ご注文ありがとうございます！
野菜たっぷりにいい油をたらり、ダイエット中も
おすすめですよ。
すぐできるので是非やってみてくださいね。
> のりたま
もうその響きだけで美味しいし（笑
卵は生？私は温玉派です。
パクチーにんにく、ナンプラー！い〜ね〜。
ビール飲みたくなっちゃう。
じゃりの働くお店でも冷たい美味しいパスタがあるの。今度食べに来てね★
行きますよ、ってどこでしたっけ（笑
今度教えて〜。