炊いた玄米ご飯は100gくらい、同量くらいのカリフラワーをざくざく刻んで
レンジ用鍋クック膳へ。
ベーコンも少し刻んで入れ、蓋をして1000w２分半くらい加熱。
一度全体を混ぜ、塩・胡椒、アンチョビ（ペースト）で味付け。
小粒納豆も１パック混ぜ、今度は蓋をせずそのまま１分レンジへ。
仕上げにレモンオリーブ油リモーネを小さじ１混ぜて出来上がり！
レモンがふんわり香り、アンチョビの旨みも加わって見た目は地味だけど
抜群な味。サラダ感覚の玄米炒飯です。よく噛んで召し上がれ！
使ったオイル：レモンオリーブ油リモーネ
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カリフラワーもおいしい時期になってきたので、今度試してみます♪
電子レンジ用の調理器はないのですが、似たようなモノで出来るかどうか挑戦〜
納豆ｘリモーネ、かなり定番です！
カリフラワー好きにはたまらないと思います、是非〜。