2011年06月17日

蒟蒻キムチ丼

knd.jpg


あわあわあわ…人生最高記録更新してるじゃないのよ、いつの間に!



えぇ体重です(汗


だからって買ったわけじゃなく冷蔵庫にあったもの。
蒟蒻とキムチ、そして卵。

生姜もたっぷり入れて胡麻油でさっと炒め麺つゆで煮て、
卵とじにしてご飯に。

玄米ならなお良し、でした。
よく噛んで、いただきましょう〜、はぁ(笑



あ、油抜きダイエットはダメですよ。
α-リノレン酸入りの油を適量!が近道かも。

血中コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあるDHAやEPAに変換されます。
えごま油や亜麻仁油とかグリーンナッツ(インカインチ)オイルが該当



使ったオイル:金田油店◆純正焙煎胡麻油


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posted by 油売りエマ at 13:40| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | レシピ 胡麻油 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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