「食用油」の選び方

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エキサイトのキレイスタイル、アラフォー総研で油を特集してくださいました〜。
キレイと油は密接な関係ありです。少しずつでも脂肪酸の種類を覚えてバランス
を意識したり、ビタミンEなどの含有率を知って取り入れることで、いつもの
食事が美食、ヘルシー食になりますよ。

むやみに飲むより、毎日の食事に上手に摂り入れてバランスを整えて
いくことをおすすめします。

食用油の選び方、ご参考になれば幸いです。
もちろんアラフォーじゃない方も！是非どうぞ。