友人Ａ嬢とのＤＶＤ三昧、おつまみサラダ第２弾。
野菜の準備をし、スナップえんどうと海老を彼女がさっと茹でる間にソース作り。
以前バイトしてもらってたので、当然当店の油は多種類揃っていて便利♪
えごま油・アボカド油ベースのフレンチドレッシングにマヨとたらこを。
たらこマヨだけより、ドレッシングベースにすると、たっぷりの野菜にも絡まるしヘルシー。
スーパーで売っていた蟹みそソース付き生パスタパック。
Ａ嬢がにんにく、セロリ、トマトと蛍イカを加えアレンジしたらこんなに豪華！
海の香り濃厚なインスタントに思えない味に。
もちろん美味しいオリーブオイルで。
ヘルシーなオイル使いでワインにぴったりな食事、所要時間２０分。
質のよいおいしいオイルを使うと野菜だけでも十分満足感のある食卓になりますよ。
ハンバーグやフライを食べる時はつけ合わせはノンオイルでさっぱりと。
使ったオイル：えごま油・アボカド油・ＥＸＶオリーブオイル
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