された南雲吉則先生です。私も読んでみなきゃ。
光文社女性自身8月11日号の特集で59ページ、
毎日の食事に「オメガ３」をおいしく取り入れるには？
に取材協力させていただきました。
「オメガ３のオイルは何にでもかけて食べる」のが基本！
わざわざ何かを作るより、毎日の習慣にする方が大事なのでまずは試して
みてくださいね。
原料のえごまやアマニが同じでも、メーカーに寄っては風味や苦味などが
違いますので、もし苦手だったら強い素材や調味料、薬味と合わせましょう。
味噌やポン酢、パクチーや葱、スパイスなどを使って美味しく食べてくださいね。
暑くて食欲のない時ほど良質の油、オメガ３を補給して乗り切りましょう！
純えごま油お得な６本セット販売中
