ＦＹＴＴＥフィッテ（学研）３月号のとじ込み付録は…
ムダにならない!おいしく食べられる!ヘルシー3大オイルとり方完全マスターBOOK
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体にいいと話題の3種類のオイル。買ったのはいいけれど、使い方がよくわからなかったり
飽きてしまって残ってはいませんか？
それぞれのオイルの体にいい理由から保存法、新提案レシピ、美容法など……
余すことなく使いきるためのコツをたっぷり集めました。
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こちらの監修を麻布大学守口徹先生とご一緒させていただきました。
お料理は渥美真由美さん。
エゴマオイル、ココナッツオイル、オリーブオイルの情報ととり方、
美容での活かし方、料理と盛り沢山の冊子です。
是非ご覧ください。
３大オイルの効果的なとり方のキホン
かけるだけ・あえるだけエゴマ副菜レシピ
エゴマドレッシング＆たれ
エゴマオイルで「和」トースト
ココナッツオイル 冷やし固めスイーツ
ココナッツオイルBeauty
オリーブオイルおにぎり
オリーブオイル漬け
などなど
