ラムと豆苗のソース炒め／子どものためのオリーブオイル

厚めのラム肩肉をスペインのスパイシーなオリーブオイルでニンニクと一緒にこんがり
焼き付け、豆苗とさっと炒めあわせました。
味付けはウスターソースと胡椒。



仕上げにスライスアーモンドをたっぷり。
美味しいオリーブオイルがコクありソースに！




パスタもニンニク、オリーブオイル、玉葱、挽肉、パプリカ、生トマトでささっと。
いいオイルだといつもの食材でシンプルに作ったものも本当に美味しい。

こちらもスペインの新入荷オイル、なんと子供のための食育オリーブオイル。
子供の頃から本物のオリーブオイルをというコンセプトなので、フルーティな香り
だけでなくピリっとした辛味も感じられ、むしろ子供だけには勿体無い感じ。

是非お試しください〜！

使ったオイル：
パラシオ・デ・ロス・オリーボス EXVオリーブ油 250ml
カシータス・デ・ウアルド EXVオリーブ油 250ml


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春巻きごはん

春巻きの皮が残ってる、けど具を今から作るのは面倒、えーいご飯を巻いてしまえ！
結果子供が喜んでいっぱい食べました（笑）。

考えたら具入りおにぎりに芳ばしいパリッと感と油が加わればもう最強の手掴み
フードですもの。
おつまみとしてはあんまり楽しくないけど。。


アレンジもいろいろ。
ごはん＋アボカド＋蒸し鶏を山葵マヨで和えて、とかケチャップ味にしたり、
ごはんとひじき煮混ぜたっていいし、チーズやハム、海苔、残り物でＯＫ。
あ、そぼろご飯も美味しい。

冷やご飯だと水分も出にくくて包みやすく失敗なし。
フライパンに少し大めの油で両面焼き揚げにすればＯＫ。

油は中身によってアレンジしましょう。
アボカド蒸し鶏にはＥＸＶオリーブオイル。
和の惣菜ならごま油や菜種油など。

余裕があれば、２種類あると嬉しいですね。
そっかリンゴの煮たのなんかあったらデザート春巻きで良かった〜。
それはアーモンドとかアルガンオイルなど芳ばしいナッツオイルで焼くと美味しそうです！


使ったオイル：金田油店◆エクストラバージンオリーブ油

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海老といくらに生湯葉の和風ビスクパスタ

えっと正月の残り物で３日に作ったパスタなのですが、和のビスク風がなかなか
よかったのでご紹介します。

EXVオリーブオイルに潰したにんにくを加え弱火でじっくり香りを出したら焦げる前に
取り出し、スライスした玉葱と金時人参の千切りを炒めます。
ケチャップ（適当）、鮭（フレークでも）、海老の旨煮を刻んだものとその汁、
そして生湯葉を加え混ぜるととろりとピンククリーム色の海老の香りのソースに。
仕上げにひとかけバターを。

塩を入れた湯にパスタを入れ取り出す３０秒前くらいに切ったほうれん草も加え
一緒に茹であげます。

あとは水気を切ってソースに絡め、盛り付け後にいくらをトッピングするだけ。
いくらの塩分もあるので加減してください。

ワインにも日本酒にも合う和風パスタ。

魚介の残りものと生湯葉（または豆乳）、ケチャップ！でお試しください。


使ったオイル：金田油店◆エクストラバージンオリーブ油

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塩辛とつるむらさきのパスタ

✨明日は油の日記念イベントです！





アンチョビ代わりにイカの塩辛を使ってみました。
姿はあまり目立ってませんが、激うま〜！！

細めのスパゲッティーニを茹でます。
刻んだニンニクをＥＸＶオリーブオイルに入れてから弱火で点火、じわじわ香り
が出たらスライスした玉ねぎをさっと炒め塩辛とシラス（なくてもＯＫ）を
加え馴染ませたら茹で汁を加えます。

パスタが茹で上がる４０秒前くらいにざく切りにしたつるむらさきも一緒に
加え、パスタと一緒にフライパンへ移して絡めるだけ。

ちょっとだけパルミジャーノもかけると、もう旨みの相乗効果がすごいです。

恐るべし日本のパスタです。


使ったオイル：金田油店◆エクストラバージンオリーブ油

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ひんやり出汁ジュレに香りオイルを！

ひんやりとろとろのジュレ掛けは見た目も涼しげ、夏はおすすめです。
昆布と鰹を濃く引いた出汁に塩、醬油、味醂などで味付け。
混ぜるもの、のせるものに合わせ塩分は調整しましょう。
ここにゼラチンをゼリーを作るより緩めの量溶かして冷やし固めるだけ。
ふるふるのギリギリにしたいのに、緩すぎたり硬すぎたりしますが、
数回やればなんとなく掴めるはず。
大体水分の１％程度にすればいいと思います。
今回は板ゼラチンを使用、冷水に１０分くらい浸けておき絞ってから使います。

混ぜたものは金糸瓜（そうめん南瓜）を茹でてほぐし、水気を絞ったものと枝豆。
想像より水気が出てちょっと緩くなったのでモッツァレラチーズにかけて、
とろみのある冷製スープ仕立てにしてみました。
仕上げには軽めのＥＸＶオリーブオイルを。




先日のパーティーの先付けには絹ごし豆腐にコーンと枝豆を混ぜた出汁ジュレを
かけてイクラを。人数に応じてタッパなどで作って混ぜてかけてもいいし、個別の
器で冷やし固めてもいいです。
いっぱい飲んで食べる前にちゅるんと入って胃にやさしい！
豆腐の代わりに茶碗蒸しや胡麻豆腐でもいいし、ウニやカニ肉など使って
贅沢版にもなりますよ。

仕上げにはちょびっと香りオイルを是非どうぞ。
和の山椒香味油もおすすめです。

使ったオイル：金田油店◆エクストラバージンオリーブ油




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ささみフライのケッカソース

鶏ささみの筋を取りながら…開いてみました！
軽く塩コショウして衣をつけ軽めのＥＸＶオリーブオイルで揚げ焼きに。
あぁいい香り深呼吸〜！

さてレモンをしぼるか、ソースかまたはタルタルか…あ、ケッカソースにしましょ！！





大きなオレンジ色のトマトと赤いフルーツトマトを半分ずつ使いました。
刻んで（種はざっと取る）塩コショウとすりおろしニンニク少々、ＥＸＶオリーブオイル
を和えておくだけ。バジルも少し入れて。





見た目もきれいだし、たった２本のささみでこの満足感。
トマトとオリーブオイル万歳！

火もすぐ通るししっとりジューシーなお肉で美味。
もちろんむね肉でもいいですよ。叩いた豚肉でも白身魚フライでも。

爽やかさっぱりケッカソースは冷製パスタにもブルスケッタにも使えて便利です。
飽きない美味しさ、美味しいオイルで是非どうぞ。


使ったオイル：金田油店◆エクストラバージンオリーブ油（100g瓶）


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タコとアボカドのパプリカソース

明石のタコを買って、アボカドを買ったので山葵醤油＆オリーブオイルか
きりっとレモンドレッシング、または一味唐辛子入れたごま油ドレッシングも
いいかもなんて考えながら帰ったのですが、バキっと鮮やかな仕上がりになりました！

刻んだ玉葱に塩、レモン汁、胡椒、そしていただきものの香り高いハンガリーの
パプリカパウダーをたっぷり、＆スペインのＥＸＶオリーブオイル。

えぇスペインの蛸のガリシア風はタコ、パプリカオイル、ジャガイモの温かい
タパスですけどね。
本来はオイルを少し温めてパウダーを混ぜた方がより風味が引き出されると思います。
色も出ますがこれは鮮度抜群なので加熱しなくてもこの色！素晴らしい。

でも手軽にヨーグルトソースやマヨネーズなどにも粉をぱっと混ぜると、
色鮮やかできれいですよ。辛くないので子供もＯＫ。

トマトと唐辛子以外の赤いもの、として覚えておくといいです。

あ、白いのはチーズではなく水切りした木綿豆腐です。


使ったオイル：スエルテアルタ 有機オリーブ油 クパージュ

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マッシュルームのタパス

プチトマトやマッシュルームに何か詰めたものってなんでこんなに素敵なのでしょう〜。

素敵な野菜のおつまみ、マッシュルームのタパス。
シェリーやカヴァ、ワイン、ビールにぴったりです。

中身はにんにく、パセリを基本に何でも家にある味の出そうなものを刻んで混ぜましょう。
ドライトマト、アンチョビ、チーズ、生ハムの切れ端、ツナ、ベーコン、オリーブ、
パン粉、ケイパー、セロリくらいは普通として…。

カラスミや塩ウニ、明太子！など和の珍味でも楽しめるかも。
あとはナッツ類やゴマやえごまの実もコクと香りが出ますね。

いろいろオリジナルでお楽しみください。

軸をくり貫いたマッシュルームに詰めてオリーブオイルで焼くだけ。
具にも油っけがなければ少しオリーブオイルを絡めると詰めやすいです。

オーブンでも、フライパンで蒸し焼き、またはトースターで。
仕上げにもオイルをかけてどうぞ。


使ったオイル：スエルテアルタ 有機オリーブ油 クパージュ



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鰹とエンダイブのサラダ

ほろ苦いエンダイブにコリアンダー（パクチー）の葉をちぎって、茎の部分は刻んで
加え、紫たまねぎのスライスを少々、カツオの刺身を切って一緒にしたら、
そのカツオ目がけて魚醤をたら〜り！
塩ぱらり、レモンをぎゅっと搾って苦味の強いＥＸＶオリーブオイルを回しかけます。

あとは手でささっと全体を和えていただきます！





力強いお刺身サラダの完成。
カツオは表面炙ってタタキでもいいでしょう。

そして魚醤、いい仕事しますよ〜。
最近コラトゥーラという名でイタリアのものも売ってますが、今回は
秋田のしょっつるを使いました。

魚醤の旨みにオイルとエンダイブのほろ苦さ、玉葱の甘さ、コリアンダーの香り…。
複雑な、大人のサラダになりました。


スペインの素晴らしい有機オリーブオイル、新発売です↓




使ったオイル：スエルテアルタ 有機オリーブ油 ピクアル250ml

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レンズ豆の煮込み

地味な見た目ですが、美味しさ想像以上！
豆ｘ肉ｘオリーブオイル＝旨み炸裂＋相乗効果。


材料はシンプルですが、やはり煮込みというのはいいものですね〜。
スペインの家庭料理ですが、カスレの簡易版という雰囲気が漂います。
簡単かつ栄養たっぷり！

基本は豆とにんにく、ソフリット、肉をことこと煮込むだけ。

お鍋にＥＸＶオリーブオイルと潰したにんにくを入れてから点火し、
弱火でゆっくり香りを移します。
ソフリットは香味野菜を炒めたものですが、玉葱、人参、セロリなど
まぁ家にあるものをざくざく切って炒めます。


お肉は豚のぶつ切りでもブロックベーコンやソーセージ、チョリソーなど
お好みで。手に入ればスペインの血のソーセージ、モルシージャなどでも
本格的になるでしょう。

あとは豆ですが、レンズ豆、ひよこ豆、いんげん豆など気分でどうぞ。
今回はレンズ豆、あとじゃがいもも入れてみました。
レンズ豆は水で戻す必要がなく早く煮えるので楽です。
他の豆も水に浸す時間がなければ水煮缶という手もありますが…。

野菜の後にお肉もざっと炒めたら豆を入れ水を注ぎ、ローリエを
何枚か入れ沸いたら弱火にしてことことことことするだけです。

たまに焦げ付いてないか底から混ぜてみましょう。
とろりとなった豆に肉の旨みがしみ込んで最高。
塩気のあるお肉を使うこともあるので味は適宜確認を。

あとスペインっぽくなるスパイスはパプリカ。
煮込む時に入れると独特の風味と深みがプラスされます。
仕上げに振るのもきれいだしおすすめ。





仕上げにスパイシーなＥＸＶオリーブオイルをたっぷりかけていただきます。
メインディッシュと言ってもいい満足感です、是非どうぞ。


使ったオイル：スエルテアルタ有機ＥＸＶオリーブオイル クパージュ



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